Dampak Kecanduan gadget pada tubuh

Penggunaan gadget dalam kehidupan memang membantu mempermudah banyak kegiatan, mulai dari membantu bekerja, belajar, berbelanja, atau sekadar mencari hiburan. Namun dibalik semua kemudahan yang dibawa gadget dalam kehidupan sehari-hari, tidak terlepas pula dari efek negatif yang dibawa seperti kecanduan. Kabar buruknya, kecanduan gadget juga dapat menimbulkan efek samping pada kesehatan tubuh. Berikut berapa dampak yang dapat ditimbulkan akibat kecanduan gadget :

Dampak Kecanduan gadget pada tubuh

a. Obesitas

Dalam sebuah studi yang melibatkan 90.000 orang partisipan, ditemukan bahwa ada korelasi positif antara obesitas (kegemukan) dan screen time (waktu yang dihabiskan di depan layar gadget). Dalam studi yang bersifat longitudinal ini juga ditemukan hasil yang hampir sama, bahwa obesitas dapat dikaitkan dengan lamanya waktu menonton TV yang berlebihan.

b. Penglihatan

Dalam beberapa studi juga ditemukan bahwa sekitar 50% dari populasi mengalami DES (Digital Eye Strain). DES adalah sindrom yang menimpa seseorang berupa radang, kehausan, kelelahan, gatal-gatal di mata, sakit kepala, leher kaku dan kesulitan membuka mata. Namun demikian dampak jangka panjangnya masih belum diketahui.

c. Postur Tubuh

Dalam beberapa studi yang dilakukan Harvard, Brigham and Women’s Hospital serta Microsoft, diketahui bahwa lamanya screen time dapat menyebabkan peregangan pada otot, syaraf, simpul syaraf (tendon), dan ligamen.

d. Kualitas Tidur

Suatu studi menemukan bahwa cahaya layar gadget (cahaya biru) bisa menstimulasi sel-sel di dalam mata dan me-reset jam tubuh kita (ritme circadian). Hal ini bukan hanya mempengaruhi kualitas tidur, namun juga gangguan terhadap ritme circadian ini diketahui terkait dengan penyakit kanker, metabolisme dan disfungsi kognitif.

Nah, itu tadi efek negatif yang bisa ditimbulkan gadget bila digunakan secara berlebihan. Sudah seharusnya kita lebih bijaksana lagi dalam penggunaan gadget di kehidupan kita sehari-hari.

Read More

Game yang Bagus pada 2022

Bulan Maret 2022 merupakan saatnya beberapa game bagus diriliskan ke pasaran secara merata ke seluruh platform digital, baik itu PC maupun konsol. Nama-nama besar juga bermunculan pada bulan ini.

Tentunya harga jual game ini membuat dompet lumayan terkuras dari kantong. Namun, secara singkat, kami akan merekomendasikan beberapa judul game yang bagus di bawah ini. Nah, kamu yang mungkin memiliki banyak waktu luang bulan ini, gak ada salahnya melirik salah satu dari lima judul game yang bagus berikut. Penasaran, kan? Yuk, disimak!

                           Game yang Bagus pada 2022

Elden Ring

Banyak game mencoba meniru keajaiban eksploratif The Legend of Zelda: Breath of the Wild tahun 2017, tetapi Elden Ring menjadi game pertama yang berhasil melakukannya. Elden Ring memiliki perangkap dunia terbuka yang melatarbelakangi sebagian aksi kebrutalan tanpa mengurangi tantangan dalam permainannya.

Ketika memainkan Elden Ring, bukan hal yang aneh ketika pemain tersesat di sudut peta selama waktu yang lama hanya untuk kembali ke tantangan sebelumnya sebagai karakter yang sama sekali baru.

Lost Ark Lost Ark

Merupakan  game yang memiliki desain dan gameplay ARPG yang luar biasa sehingga membuatnya beda dengan banyak game yang rilis tahun ini. Awalnya diluncurkan di Korea pada tahun 2019, kemudian diadaptasi untuk rilis di Eropa dan Amerika Utara tahun ini. Smilegate RPG sebagai pengembang menjanjikan konten endgame dan kelas baru dalam waktu dekat.

Roblox

Dikembangkan oleh Roblox Corporation pada 2006, Roblox termasuk game Android terbaik online yang berbeda dari game biasanya. Di sini kamu bisa mendesain permainan sendiri atau memainkan permainan yang didesain oleh pemain lain.

Dengan kelebihan itu, tak heran kalau Roblox menempati kategori game populer di Google Play. Meskipun tampilan karakter tak seindah Genshin Impact atau Honkai Impact 3, namun Roblox berhasil mendapatkan banyak ulasan positif, bahkan rating-nya hampir mendekati sempurna.

Read More