Twitter Facebook Delicious Digg Stumbleupon Favorites More

Selasa, 19 Juli 2022

Dampak Kecanduan gadget pada tubuh

Penggunaan gadget dalam kehidupan memang membantu mempermudah banyak kegiatan, mulai dari membantu bekerja, belajar, berbelanja, atau sekadar mencari hiburan. Namun dibalik semua kemudahan yang dibawa gadget dalam kehidupan sehari-hari, tidak terlepas pula dari efek negatif yang dibawa seperti kecanduan. Kabar buruknya, kecanduan gadget juga dapat menimbulkan efek samping pada kesehatan tubuh. Berikut berapa dampak yang dapat ditimbulkan akibat kecanduan gadget :

Dampak Kecanduan gadget pada tubuh

Dampak Kecanduan gadget pada tubuh

a. Obesitas

Dalam sebuah studi yang melibatkan 90.000 orang partisipan, ditemukan bahwa ada korelasi positif antara obesitas (kegemukan) dan screen time (waktu yang dihabiskan di depan layar gadget). Dalam studi yang bersifat longitudinal ini juga ditemukan hasil yang hampir sama, bahwa obesitas dapat dikaitkan dengan lamanya waktu menonton TV yang berlebihan.


b. Penglihatan

Dalam beberapa studi juga ditemukan bahwa sekitar 50% dari populasi mengalami DES (Digital Eye Strain). DES adalah sindrom yang menimpa seseorang berupa radang, kehausan, kelelahan, gatal-gatal di mata, sakit kepala, leher kaku dan kesulitan membuka mata. Namun demikian dampak jangka panjangnya masih belum diketahui.


c. Postur Tubuh

Dalam beberapa studi yang dilakukan Harvard, Brigham and Women’s Hospital serta Microsoft, diketahui bahwa lamanya screen time dapat menyebabkan peregangan pada otot, syaraf, simpul syaraf (tendon), dan ligamen.


d. Kualitas Tidur

Suatu studi menemukan bahwa cahaya layar gadget (cahaya biru) bisa menstimulasi sel-sel di dalam mata dan me-reset jam tubuh kita (ritme circadian). Hal ini bukan hanya mempengaruhi kualitas tidur, namun juga gangguan terhadap ritme circadian ini diketahui terkait dengan penyakit kanker, metabolisme dan disfungsi kognitif.

Nah, itu tadi efek negatif yang bisa ditimbulkan gadget bila digunakan secara berlebihan. Sudah seharusnya kita lebih bijaksana lagi dalam penggunaan gadget di kehidupan kita sehari-hari.

Share:

Popular Posts

Recent Posts

Unordered List

Text Widget

Pages

Cari Blog Ini

Diberdayakan oleh Blogger.

Blogger Tutorials

Blogger Templates

Sample Text

Copyright © sattvicfamily.net | Powered by Blogger
Design by SimpleWpThemes | Blogger Theme by NewBloggerThemes.com & Distributed By Protemplateslab